Coaching

Cette rubrique « coaching » regroupe à la fois la préparation physique, la prévention, les différents conseils, le renforcement musculaire, le développement des habiletés mentales etc.

Pourquoi ?

L’objectif d’un tel coaching est de varier, d’adapter les pistes de travail en fonction de vos objectifs, et donc d’être efficace !

J’ai trop souvent rencontré des sportifs qui « s’entêtaient » absolument à développer le physique, alors qu’ils avaient des qualités limitantes d’un point de vue mental (par exemple, la « concentration »). D’autres négligent la prévention, la récupération, la coordination, l’équilibration, la proprioception, le lien entre mental et physique. D’autres encore vont au contraire très loin mentalement alors qu’un travail physique qualitatif pourrait les aider…

Etre « coaché », c’est prendre le temps d’analyser votre pratique et d’agir efficacement sur quelques « leviers » pour améliorer les performances, vous épanouir davantage etc.

Je suis à votre écoute, et je ferai le maximum pour vous conseiller !

Enfin, depuis quelques années je conseille des entraîneurs / formateurs dans les domaines de la préparation physique et / ou mentale.

Comme pour un suivi en préparation mentale, chaque séance vous apportera de quoi progresser et vous entraîner en toute autonomie. Donc que ce soit pour une séance ou un suivi plus régulier, n’hésitez pas à me contacter !