Thématiques

Nombreux sont ceux qui connaissent le métier de préparateur mental… sans toutefois savoir ce que nous faisons ! Voici une liste de quelques thématiques fréquentes :

  • Fixations d’objectifs
  • Routines de performance
  • Gestion du stress
  • Gestion de la pression
  • Retour de blessure
  • Concentration
  • Motivation
  • Confiance et estime de soi
  • Gestion des émotions, états d’âme
  • Travail de cohésion
  • Technique de communication
  • et en général tout ce qui concerne le développement des habiletés mentales.

Pour cela, il existe des centaines d’outils, de techniques, de méthodes, comme par exemple

  • PNL
  • Hypnose
  • Sophrologie
  • Méditation
  • Imagerie mentale

Rappelons qu’avant parler de techniques, la préparation mentale est basée sur l’écoute, l’échange, la bienveillance, l’adaptation ! Sans communication, aucun protocole ne peut fonctionner efficacement.