L’univers de la préparation mentale peut être assez flou, et il est parfois difficile pour les sportifs et les coachs d’en connaître le cadre.

Que vous soyez une structure associative ou un petit groupe de sportifs intéressés (et regroupés pour l’occasion! ), vous pouvez me contacter pour que nous échangions sur le sujet. Je répondrai à vos questions et interrogations sur cette passionnante thématique du mental, à mi-chemin entre la formation et la pratique. Prendre du temps pour se poser, échanger, formaliser quelques problématiques, oser se questionner et se remettre en question, ce sera forcément intéressant, pour vous comme pour moi.

Bien sûr, je n’ai pas réponse à tout 🙂

On aborde souvent la préparation mentale par des exercices de groupe basés sur la relâchement ou la respiration par exemple. Mais ça n’a pas toujours de sens, et ça ne répond pas à toutes les questions qu’un entraîneur ou qu’un sportif peut se poser ! Ces séances sont importantes, mais il ne faut surtout pas résumer la préparation mentale à de tels exercices. 

Laissons-nous du temps pour échanger sur les objectifs, la place des parents, la place des émotions, la concentration, et j’en passe !